抵制诱惑 杨放如

学生自述：成天泡在网吧里，我已上瘾，该怎样“跳”出来？ 　
　　我是一名高三学生，原来学习成绩在班里一直在前十名。高二上学期一次偶然机会，好友带我去玩网络电子游戏。在电脑前，我可以随心所欲，调兵遣将，指挥战斗，好生痛快！自此，逐渐沉迷于电游中的斗智斗勇。开始仅在周末玩，后来逐渐发展到一玩就是整天整夜。记得最长的一次是寒假时玩了五天五夜，走出网吧时已经是蓬头垢面，衣冠不整，我妈看到我当时那样子很心痛。
　　玩上电子游戏后，上课时满脑子不断地闪现电子游戏情景，不能集中注意力，作业完不成，成绩直线下降，几门功课不及格。我也知道，自己这样发展下去，高考无望，前途将被电子游戏所毁，我真的很不甘心，自己曾经也是个优秀学生，但现在好像是着了魔似的，多次下决心戒断却总是摆脱不了玩电游的冲动，请帮助我跳出魔掌！
小彭

真相揭密：成瘾行为是一种消极的和病态的心理满足方式 　
　　由于某些成瘾行为可以使青少年暂时忘却生活中的烦恼和不快，获得一种病态的满足，所以常常难于自拔。例如有的同学因为学习上遇到一些困难，他们常常不愿再付出辛劳去迎接挑战，而是回避现实的竞争，无所事事，必然会去寻找一些其他的刺激活动来替代，而电游等活动正好填补了他们心灵的空虚和失落感！ 　　
　　在现实生活中得不到满足的东西，在电子游戏中能够得到充分的满足。这里既听不到父母的唠叨，又没有老师的指责，可以找到趣味相投的朋友排解孤独寂寞，游戏中过关斩将的胜利感，战胜对手的满足感，可以使他们潜意识压抑的不满情绪得到充分的发泄。

成瘾行为往往会造成严重的不良后果 　　
　　正由于上述原因，致使电游与网络成为当代青少年的一类具有高度成瘾倾向的行为，他们难以控制电游与上网的冲动，他们放弃学习和其他的正常活动，甚至为了筹集到电游和上网的费用，他们可以不择手段。 　
　　正因为这类成瘾行为的动机复杂，对此需要社会、家庭和学生本人采取一系列综合预防措施才能奏效。

心理忠告：增加辨别是非的能力，坚决抵制社会不良诱惑！ 　　
　　一些良莠不齐的“书屋”、电子游戏室、网吧等，常常瞄准中小学生作为赚钱对象，故在此希望中小学生切莫上当受骗，付出父母的血汗钱和耗费自己的青春去填饱某些不法之商的腰包，这实在不是明智之举！要注意提高自己的心理免疫力，认清成瘾行为的危害，面对种种诱惑，要敢于说“不”！

中学生要勇于面对现实，果断地告别不良行为和习惯！ 　
　　对于电子游戏、网络成瘾的同学来说，要积极解决各种现实问题，正确认识自我，面对现实，不要采取回避态度，不要用电游等手段来麻醉自己，而是要培养其他的兴趣爱好，以丰富多彩的课余活动来替代成瘾行为。 　
　　因为成瘾者往往自控能力特别差，所以要主动接受父母和老师的监督，逐步纠正不良行为；尽管要“洁身自好”不是一件容易的事情，但为了自己的前途着想，我们要果断地脱离玩伴与游玩场所。

　　特别提醒 　　
　　放弃不良行为要从现在开始，今天马上就开始，不要拖到明天。当然，如果电游、网络成瘾而难于自拔者，建议最好是及时看心理医生或精神科医生，采取系统药物和行为治疗。
　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《中国教育报》